Главных правил всего шесть — и запомнить их легче легкого:
1. Алкоголь в бане пить не дозволяется — он приносит больше вреда, чем пользы. Морсы, травяные чаи, квас — поверьте, у нас есть, чем заменить ваше любимое пиво.
2. Тело надо охлаждать одновременно с головой — под прохладным душем или в бассейне. И избегайте перепадов температуры.
3. Голову беречь — важнейшее дело. Поэтому перед заходом в парную обязательно наденьте фетровую шапку. И дышите через холодный березовый веник — это и кислород, и прохлада, и защита органов дыхательных от горячего воздуха.
4. «Насухо» париться не следует — кожа должна быть влажной. Так что сначала зайдите в душ, а уж затем — в парную.
5. Не есть перед тем, как париться. На сытый желудок в парной делать нечего — может и дурно стать. Так что не наедайтесь перед парением, а вот после — добро пожаловать к нам в ресторан!
6. Голодных банька тоже не любит. Позавтракайте или пообедайте, подождите часика два-три, и тогда уж — добро пожаловать в парную! Попарим от души!